20 ноября 2025 года в рамках недели института социально-гуманитарного образования доцентами кафедры физической культуры и безопасности жизнедеятельности Лазаревой Мариной Викторовной и Гальченко Ириной Владимировной было проведено открытое практическое занятие на тему: «Повышение уровня работоспособности студентов в процессе учебного дня средствами физической культуры». В занятии приняли участие студенты института следующих групп: СКД-БО-24, СКД –БО-23, Т-БО-23, СКД-БО-25, С-О-25 и Ж-СО-25, и студенты колледжа группы ФК-О-22. Все участники активно были вовлечены в учебный процесс и имели возможность продемонстрировать уровень физической подготовки.

Занятие прошло по двум разделам:

1. «Малые формы физической культуры». М.В. Лазарева обучила студентов комплексу упражнений, выполняемых утром после пробуждения для ускорения перехода организма из состояния сна к бодорствованию. Комплекс состоял из простых упражнений умеренной нагрузки для разминки всех мышечных групп. Далее, занимающиеся ознакомились с общеукрепляющими упражнениями, направленными на развитие физических качеств, формирование правильной осанки, развитие органов дыхания, укрепление сердечно-сосудистой и нервной системы. Данные упражнения выполнялись с разной скоростью и амплитудой, с максимальным и умеренным мышечным напряжением.

2. «Здоровая спина». Под руководством И.В. Гальченко студенты освоили комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц спины, улучшение гибкости позвоночника и общее расслабление организма. Регулярное применение комплекса «Здоровая спина» позволяет улучшить осанку, снять боли в спине, повысить общий тонус организма и предотвратить ряд заболеваний (остеохондроз, грыжа и т.д.).

Упражнения, представленные во время занятия, доступны людям всех возрастов, профессий и различной физической подготовленности.

По окончанию занятия преподавателями были проведена агитационно-разъяснительная беседа со студентами колледжа о поступлении в ВУЗ.

Кафедра ФКБЖ