С 9 по 12 декабря тренер по аэробике спортивного клуба Кищенко Т.Р. организовала и провела традиционное мероприятие «Новогодние мастер-классы по фитнесу» для преподавателей и студентов.

Мастер-класс по танцевальной аэробике зажигательно провела Болдырева Анна. Хорошо подобранное музыкальное сопровождение, несложные и доступные танцевальные движения сделали это занятие не просто полезным, но и увлекательным.

Мастер-класс по парному стретчингу провели студентки группы ФК-О-23, Мастера спорта по художественной гимнастике Деревянко Анастасия и Болдырева Анна. Несомненно, гибкость – важное и необходимое физическое качество в любом виде спорта. Но и для человека, целенаправленно не занимающегося физической культурой и спортом, гибкость позвоночника, подвижность суставов, эластичность мышц и связок- это основа активного долголетия и хорошего самочувствия.

Интересный и актуальный мастер-класс подготовил студент группы ФК-О-22 Пашкун Алексей, кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу, по теме «Нутрициология — наука о питании, изучающая макро- и микроэлементы (белки, жиры, углеводы, витамины, минералы) и влияние их на организм человека». Алексей рассказал, как влияют на здоровье, обмен веществ, иммунитет и долголетие пищевые вещества, а также как сбалансировать рацион для профилактики заболеваний и улучшения качества жизни, опираясь на доказательные данные. Пояснил, как разработать индивидуальный план питания, учитывая возраст, образ жизни, состояние здоровья и особенности организма.

И заключительный мастер-класс по Пилатесу провела Калинина Ольга, студентка группы ФК-О-23. Очень уверенно и непринужденно она выполняла сама все упражнения и грамотно комментировала особенности техники их выполнения.

Отрадно, что проводившие различные мастер-классы старшекурсники отделения физической культуры, будущие спортивные педагоги, уже сейчас демонстрируют владение профессиональными компетенциями на высоком уровне!

Кищенко Т.Р., тренер-преподаватель